Эпикатехин – это растительное вещество, которое получило массовое применение в спорте за последние годы. Эпикатехин встречается во многих анаболических комплексах, и даже некоторых предтренировочных добавках. Исследования показывают, что в зависимости от того, как принимать Эпикатехин, можно рассчитывать не только на комплексное укрепление и оздоровление организма, но и ускорение роста чистых мышц без какого-либо вмешательства в гормональную систему и побочных явлений.
Что такое Эпикатехин?
Эпикатехин или Epi относится к группе флавонидов – веществ, которые участвуют в процессе ферментации и «окрашивают» фрукты, овощи, ягоды и прочую растительную пищу. Это невероятно полезные соединения, которое должны поступать в рацион каждого человека. Большое количество эпикатехинов содержится в какао бобах (или натуральном черном шоколаде), яблоках, ягодах, цитрусовых, зеленом чае и т.д. Тем не менее, даже в богатых на вещество продуктах содержаться лишь небольшие дозы.
Для спортсменов Epi играет важную роль, так как не только влияет на метаболические процессы, но и способен ускорять мышечную гипертрофию. Также вещество содержит большое количество антиоксидантов, что оказывает комплексное влияние на здоровье.
Как работает?
Эпикатехин является флавоном, которые известны благодаря выраженному действию и отсутствию побочных явлений. Изначально вещество предназначалось для того, чтобы укрепить мышечные волокна и предотвращать потерю массы у людей с сердечно-сосудистыми проблемами. Позднее добавка обрела массовую популярность в спорте, благодаря невероятным эффектам:
- Увеличение оксида азота в крови и улучшение кровоснабжения, что усиливает пампинг;
- Ускоряет рост скелетных мышц и предотвращение мышечной атрофии с возрастом;
- Повышение силовых показателей и выносливости;
- Снижение уровня сахара в крови и вредного холестерина;
- Ускорение синтеза гормона роста;
- Нормализация артериального давления.
Основное действие достигается за счет снижения выработки миостатина и повышения синтеза фоллистатина. Эти два вещества отвечают за рост мускулатуры и во многом определяют финальный потенциал каждого атлета. Ингибирование миостатина автоматически повышает уровень фоллистатина, что и приводит к выраженному росту мышц даже у тех атлетов, которые имеют большой тренировочный опыт и прогрессируют крайне медленным темпом.
Инструкция по применению Эпикатехина
Применение Epi зависит от цели и назначения. Например, для общего оздоровления организма инструкция по применению эпикатехина будет отличаться от спортивного применения. Для людей не занимающихся спортом суточная дозировка должна составлять 200 мг, приём оптимально ставить после завтрака.
В спорте оптимальная доза вещества в сутки – 500 мг, хотя в некоторых случаях атлеты принимают большее количество. Также в таком случае применять порцию рекомендуется за 40-50 минут до физических нагрузок, чтобы максимизировать эффект вещества в повышении мышечной гипертрофии.
Каких результатов ждать от Эпикатехина?
Эффект от эпикатехина начинает проявляться не сразу, только по мере накопительного действия. Потому оценить ощутимый рост мышц можно не ранее, чем на 5-6 неделях от начала приёма. Тем не менее, преимущество добавки в том, что её можно применять длительными курсами, не менее 8-12 недель.
От одного цикла можно ожидать умеренной прибавки в росте мышечной массы и незначительный жиросжигающий эффект. Также атлеты будут отмечать рост выносливости и силы. Конкретные показатели зависят от диеты, применения добавок, а также индивидуальных особенностей.
Есть ли побочные эффекты?
У эпикатехина нет побочных явлений, что делает его невероятно полезной и востребованной добавкой. Несмотря на то, что по свойствам вещество работает слабее, чем прогормоны и различные химические соединения, Epi отличает полная безопасность и даже целый ряд положительных воздействий на состояние здоровья. Возможные побочные явления могут отмечаться только при многократном превышении дозировок, в таком случае у атлетов появляется тошнота, расстройства пищеварения и другие последствия.
Отзывы об Эпикатехин
В среде профессиональных бодибилдеров, а также среди ученых и атлетов любительского уровня, отзывы об эпикатехине наглядно демонстрируют надежную репутацию и высокую эффективность вещества.
«Вначале я вообще не знал об этой добавке, и когда почитал, что эпикатехина много в какао, не понял, почему я не могу просто есть шоколад и пить какао. Но углубившись в процесс понял, что это как раз таки извлечение того полезнейшего вещества, ради которого мы все едим ягоды, фрукты, какао и другие продукты. Не буду советовать какой выбрать, но смотрите, чтобы дозировка в порции была не менее 500 мг. А так можно и в комплексе с любыми другими добавками, вроде БЦАА. Не могу точно сказать вклад эпикатехина в развитие массы, но спустя 2 месяца я ощутил неплохой рост мышц. Сила тоже пошла вверх после застоя, но не слишком выраженно. По весам добавил около 2 кг при том, что стал суше. Для стажа в 7 лет видеть такие прибавки весьма радостно!».
«Купил эпи после американских форумов. Теперь понял почему его сейчас постоянно ко всем прогормонам добавляют в состав. Соло не принимал, в сумме более 7 добавок, но всё в натурашку. Рост мышц заметил только когда делал перерыв от креатина, а после вывода лишней воды общая масса не сильно уменьшилась. Тогда понял что нехило прибавил в массе, жира нет, хотя я не склонен к сильному набору. Учитывая достоинства и отсутствие минусов, могу рекомендовать добавку как обязательную в ваш набор спортпита. Не знаю какой лучше из того, что есть на рынке, но я брал от GSS».
С чем комбинировать приём Эпикатехина?
Эпикатехин сочетается с любыми добавками и спортивным питанием. Это так называемая «standalone» добавка, которая будет действовать всегда и везде, независимо от условий. Тем не менее, для максимизации эффекта, вещество рекомендуется комбинировать с:
- Лаксогенином (также натуральный анаболик);
- SARMs (Лигандрол, Ибутаморен и прочие);
- БЦАА и аминокислотными добавками (позволит разогнать синтез белка и ускорит рост мышечной массы).
Где купить Эпикатехин?!
Ответ простой – У НАС! Переходите по ссылке и выбирайте: купить Эпикатехин.
