Эпикатехин – что это такое и как принимать?

Блог

Эпикатехин – это растительное вещество, которое получило массовое применение в спорте за последние годы. Эпикатехин встречается во многих анаболических комплексах, и даже некоторых предтренировочных добавках. Исследования показывают, что в зависимости от того, как принимать Эпикатехин, можно рассчитывать не только на комплексное укрепление и оздоровление организма, но и ускорение роста чистых мышц без какого-либо вмешательства в гормональную систему и побочных явлений.

Что такое Эпикатехин?

Эпикатехин или Epi относится к группе флавонидов – веществ, которые участвуют в процессе ферментации и «окрашивают» фрукты, овощи, ягоды и прочую растительную пищу. Это невероятно полезные соединения, которое должны поступать в рацион каждого человека. Большое количество эпикатехинов содержится в какао бобах (или натуральном черном шоколаде), яблоках, ягодах, цитрусовых, зеленом чае и т.д. Тем не менее, даже в богатых на вещество продуктах содержаться лишь небольшие дозы.

Для спортсменов Epi играет важную роль, так как не только влияет на метаболические процессы, но и способен ускорять мышечную гипертрофию. Также вещество содержит большое количество антиоксидантов, что оказывает комплексное влияние на здоровье.

Ответы на популярные вопросы:
Эпикатехин – полностью натуральное и безопасное вещество?
Да. Это растительный компонент, который не оказывает влияния на гормональную систему, не имеет побочных эффектов.
Эпикатехин подходит только для спортсменов?
Нет. Изначально он использовался на людях с заболеваниями сердца, которые быстро теряли мышечную массу. Так что вещество можно принимать любому, кто далёк от спорта, но хочет поддержать или увеличить % мышц. Также рекомендуется принимать добавку людям после 40 лет, когда % мышечной массы снижается.

Как работает?

Эпикатехин является флавоном, которые известны благодаря выраженному действию и отсутствию побочных явлений. Изначально вещество предназначалось для того, чтобы укрепить мышечные волокна и предотвращать потерю массы у людей с сердечно-сосудистыми проблемами. Позднее добавка обрела массовую популярность в спорте, благодаря невероятным эффектам:

  • Увеличение оксида азота в крови и улучшение кровоснабжения, что усиливает пампинг;
  • Ускоряет рост скелетных мышц и предотвращение мышечной атрофии с возрастом;
  • Повышение силовых показателей и выносливости;
  • Снижение уровня сахара в крови и вредного холестерина;
  • Ускорение синтеза гормона роста;
  • Нормализация артериального давления.

Основное действие достигается за счет снижения выработки миостатина и повышения синтеза фоллистатина. Эти два вещества отвечают за рост мускулатуры и во многом определяют финальный потенциал каждого атлета. Ингибирование миостатина автоматически повышает уровень фоллистатина, что и приводит к выраженному росту мышц даже у тех атлетов, которые имеют большой тренировочный опыт и прогрессируют крайне медленным темпом.

Ответы на популярные вопросы:
Эпикатехин и SARMs YK-11 очень похожи. Есть ли у них отличие?
Отличие этих препаратов существенное! Эпикатехин является полностью натуральным веществом. В свою очередь, Миостин (YK11) происходит от синтетического стероида на основе ДГТ. В плане ингибирования миостатина эффект у них похожий, но механизм действия принципиально отличается. YK11 является более мощным и результативным продуктом, способным дать существенное увеличение мышечной массы.

Инструкция по применению Эпикатехина

Применение Epi зависит от цели и назначения. Например, для общего оздоровления организма инструкция по применению эпикатехина будет отличаться от спортивного применения. Для людей не занимающихся спортом суточная дозировка должна составлять 200 мг, приём оптимально ставить после завтрака.

В спорте оптимальная доза вещества в сутки – 500 мг, хотя в некоторых случаях атлеты принимают большее количество. Также в таком случае применять порцию рекомендуется за 40-50 минут до физических нагрузок, чтобы максимизировать эффект вещества в повышении мышечной гипертрофии.

Ответы на популярные вопросы:
Как долго можно принимать Эпикатехин?
Если вы будете принимать вещество на постоянной основе, никаких побочных эффектов не будет, но и лучшего результата вы не добьётесь. Эпикатехин логично принимать курсами, так как организм в некотором смысле адаптируется к действию этой добавки, и вы перестаёте замечать какой-либо эффект. Оптимальный курс – 8 недель с перерывом на 4 недели.

Каких результатов ждать от Эпикатехина?

Эффект от эпикатехина начинает проявляться не сразу, только по мере накопительного действия. Потому оценить ощутимый рост мышц можно не ранее, чем на 5-6 неделях от начала приёма. Тем не менее, преимущество добавки в том, что её можно применять длительными курсами, не менее 8-12 недель.

Эффекты Эпикатехина по отзывам:
Рост мышечной массы
94%
Ускорение восстановления между тренировками
90%
Повышение силы и выносливости
87%

От одного цикла можно ожидать умеренной прибавки в росте мышечной массы и незначительный жиросжигающий эффект. Также атлеты будут отмечать рост выносливости и силы. Конкретные показатели зависят от диеты, применения добавок, а также индивидуальных особенностей.

Ответы на популярные вопросы:
Можно ли увеличить мышечную массу, принимая только Эпикатехин?
Навряд ли у вас получится добиться существенного результата при приёме этой добавки соло. В любом случае, вам понадобиться комплекс спортивного питания для качественного восстановления. Только при комплексном, системном подходе можно добиться видимого эффекта.
Можно ли мне принимать Эпикатехин, если я принимаю YK-11?
Можно, но смысла в этом нет. Более сильного эффекта вы таким образом не получите.

Есть ли побочные эффекты?

У эпикатехина нет побочных явлений, что делает его невероятно полезной и востребованной добавкой. Несмотря на то, что по свойствам вещество работает слабее, чем прогормоны и различные химические соединения, Epi отличает полная безопасность и даже целый ряд положительных воздействий на состояние здоровья. Возможные побочные явления могут отмечаться только при многократном превышении дозировок, в таком случае у атлетов появляется тошнота, расстройства пищеварения и другие последствия.

Отзывы об Эпикатехин

В среде профессиональных бодибилдеров, а также среди ученых и атлетов любительского уровня, отзывы об эпикатехине наглядно демонстрируют надежную репутацию и высокую эффективность вещества.

«Вначале я вообще не знал об этой добавке, и когда почитал, что эпикатехина много в какао, не понял, почему я не могу просто есть шоколад и пить какао. Но углубившись в процесс понял, что это как раз таки извлечение того полезнейшего вещества, ради которого мы все едим ягоды, фрукты, какао и другие продукты. Не буду советовать какой выбрать, но смотрите, чтобы дозировка в порции была не менее 500 мг. А так можно и в комплексе с любыми другими добавками, вроде БЦАА. Не могу точно сказать вклад эпикатехина в развитие массы, но спустя 2 месяца я ощутил неплохой рост мышц. Сила тоже пошла вверх после застоя, но не слишком выраженно. По весам добавил около 2 кг при том, что стал суше. Для стажа в 7 лет видеть такие прибавки весьма радостно!».

«Купил эпи после американских форумов. Теперь понял почему его сейчас постоянно ко всем прогормонам добавляют в состав. Соло не принимал, в сумме более 7 добавок, но всё в натурашку. Рост мышц заметил только когда делал перерыв от креатина, а после вывода лишней воды общая масса не сильно уменьшилась. Тогда понял что нехило прибавил в массе, жира нет, хотя я не склонен к сильному набору. Учитывая достоинства и отсутствие минусов, могу рекомендовать добавку как обязательную в ваш набор спортпита. Не знаю какой лучше из того, что есть на рынке, но я брал от GSS».

Пробовали Эпикатехин?
Да, понравилось.
0%
Да, эффект так себе...
0%
Да, не заметил эффекта(
0%
Нет.
0%
Проголосовало: 0

С чем комбинировать приём Эпикатехина?

Эпикатехин сочетается с любыми добавками и спортивным питанием. Это так называемая «standalone» добавка, которая будет действовать всегда и везде, независимо от условий. Тем не менее, для максимизации эффекта, вещество рекомендуется комбинировать с:

  • Лаксогенином (также натуральный анаболик);
  • SARMs (Лигандрол, Ибутаморен и прочие);
  • БЦАА и аминокислотными добавками (позволит разогнать синтез белка и ускорит рост мышечной массы).

Где купить Эпикатехин?!

Ответ простой – У НАС! Переходите по ссылке и выбирайте: купить Эпикатехин.

Ответы на популярные вопросы:
Что даст совместный приём Эпикатехина и Лаксогенина?
Лаксогенин является очень мощным натуральным анаболическим веществом. Этот продукт способен ускорять белковый синтез на 200%! Он значительно ускоряет восстановление, а также позволяет защитить мышцы от разрушения на сушке или ускорить набор мышечной массы. Комбинируя его с Эпикатехином, вы на много проще откликаетесь на нагрузку, повышаете рабочие веса, быстрее восстанавливаетесь и получаете отдачу в виде увеличения мышечной массы. Такой курс прост в применении и не требует ПКТ.
С какими САРМс лучше всего комбинировать Эпикатехин для набора массы?
Лучше всего подойдут Лигандрол, Остарин, Кардарин или Радарин.
С какими САРМс лучше всего комбинировать Эпикатехин на сушке?
Советуем выбрать Ибутаморен или Андарин.
Можно ли использовать Эпикатехин с прогормонами.
Можно. Это даст вам не только расширение генетического потенциала в росте мускулатуры, но и мощный антиоксидантный эффект.
Автор статьи:
Alex Kotov
Alex Kotov
Задать вопрос
Поделиться
Alex Kotov
Оцените автора
Добавить комментарий

Эпикатехин – полностью натуральное и безопасное вещество?
Да. Это растительный компонент, который не оказывает влияния на гормональную систему, не имеет побочных эффектов.
Эпикатехин подходит только для спортсменов?
Нет. Изначально он использовался на людях с заболеваниями сердца, которые быстро теряли мышечную массу. Так что вещество можно принимать любому, кто далёк от спорта, но хочет поддержать или увеличить % мышц. Также рекомендуется принимать добавку людям после 40 лет, когда % мышечной массы снижается.
Эпикатехин и SARMs YK-11 очень похожи. Есть ли у них отличие?
Отличие этих препаратов существенное! Эпикатехин является полностью натуральным веществом. В свою очередь, Миостин (YK11) происходит от синтетического стероида на основе ДГТ. В плане ингибирования миостатина эффект у них похожий, но механизм действия принципиально отличается. YK11 является более мощным и результативным продуктом, способным дать существенное увеличение мышечной массы.
Как долго можно принимать Эпикатехин?
Если вы будете принимать вещество на постоянной основе, никаких побочных эффектов не будет, но и лучшего результата вы не добьётесь. Эпикатехин логично принимать курсами, так как организм в некотором смысле адаптируется к действию этой добавки, и вы перестаёте замечать какой-либо эффект. Оптимальный курс – 8 недель с перерывом на 4 недели.
Можно ли увеличить мышечную массу, принимая только Эпикатехин?
Навряд ли у вас получится добиться существенного результата при приёме этой добавки соло. В любом случае, вам понадобиться комплекс спортивного питания для качественного восстановления. Только при комплексном, системном подходе можно добиться видимого эффекта.
Можно ли мне принимать Эпикатехин, если я принимаю YK-11?
Можно, но смысла в этом нет. Более сильного эффекта вы таким образом не получите.
Что даст совместный приём Эпикатехина и Лаксогенина?
Лаксогенин является очень мощным натуральным анаболическим веществом. Этот продукт способен ускорять белковый синтез на 200%! Он значительно ускоряет восстановление, а также позволяет защитить мышцы от разрушения на сушке или ускорить набор мышечной массы. Комбинируя его с Эпикатехином, вы на много проще откликаетесь на нагрузку, повышаете рабочие веса, быстрее восстанавливаетесь и получаете отдачу в виде увеличения мышечной массы. Такой курс прост в применении и не требует ПКТ.
С какими САРМс лучше всего комбинировать Эпикатехин для набора массы?
Лучше всего подойдут Лигандрол, Остарин, Кардарин или Радарин.
С какими САРМс лучше всего комбинировать Эпикатехин на сушке?
Советуем выбрать Ибутаморен или Андарин.
Можно ли использовать Эпикатехин с прогормонами.
Можно. Это даст вам не только расширение генетического потенциала в росте мускулатуры, но и мощный антиоксидантный эффект.
Adblock
detector